5kgもの重さを毎日支え続ける首、肩の筋肉がいかに負担が大きいかお分かりになると思います。
頭が背骨の中心よりも前に出てしまう猫背姿勢や前かがみ姿勢(デスクワーク、台所作業etc)が長くなると、首や肩周囲の筋肉にさらに負担がかかってきます。この状態が続き筋肉が限界に達した時にちょっとした動作(振り向く、荷物を持つ)で筋肉を痛め、首や肩周りに痛みを出します。
このような状態が続くと以下のような厄介な痛みを引き起こすことがあります。
・首の付け根が痛い
・肩甲骨周辺が痛い
・腕がしびれる
・頭が痛くなる
・目の奥のほうが痛い
・よく寝違える